Portal Surabaya
  • Home
  • News
    • All
    • Bussiness
    • Politics
    • Science
    • World

    Trump Didn’t Sing All The Words To The National Anthem At National Championship Game

    Protesters Try To Arrest London’s Mayor For Disrespecting Donald Trump

    How Melbourne’s So-Called ‘African Gang Crisis’ Took Over Australian Politics

    Pentagon Reportedly Weighing Using Nukes In Response To ‘Large Cyberattacks’

    Secret Australian Government Documents Found In Cabinets Sold At Second-Hand Store

    Trump Supporters Consume And Share The Most Fake News, Oxford Study Finds

    Government Runs Out Of Money Again As Congress Fails To Reach A Deal

    Trending Tags

    • Lifestyle
      • All
      • Fashion
      • Food
      • Health
      • Travel
      Lukisan Religi Sepanjang 1,5 Meter Semarakkan Ramadan sebuah Hotel di Surabaya

      Lukisan Religi Sepanjang 1,5 Meter Semarakkan Ramadan sebuah Hotel di Surabaya

      Al Hamra Resto Gelar Pameran dan Lomba Mewarnai Damar Kurung

      Al Hamra Resto Gelar Pameran dan Lomba Mewarnai Damar Kurung

      Atasi Dark Spot dengan Sunscreen yang Tepat

      Atasi Dark Spot dengan Sunscreen yang Tepat

      Art Therapy Has ‘Clear Effect’ On Severe Depression, Research Finds

      What It Means To Have A Creative Personality

      7 Odd Things That Happen To Your Body When It’s Cold Outside

      How Neuroplasticity Can Help You Get Rid Of Your Bad Habits

      Trending Tags

      • Entertainment
        • All
        • Gaming
        • Movie
        • Music
        • Sports

        Amy Schumer Makes It Official With Her New Chef Boyfriend

        George Clooney Talks About His Love For Amal, And It’s Devastatingly Romantic

        ‘Walking Dead’ Star Danai Gurira Was ‘Absolutely Devastated’ After That Carl Reveal

        ‘Black Panther’ Lives Up To The Hype – And Then Some: HuffPost Verdict

        Amy Poehler And ‘Parks And Recreation’ Cast Reunite For Galentine’s Day

        Kim Cattrall Shows Cynthia Nixon Some Love After Slamming Sarah Jessica Parker

        Amy Schumer Says “Yes”, Marries Chef Chris Fischer After A Few Months Of Dating

        Trending Tags

        • Tech
          • All
          • Apps
          • Gadget
          • Mobile

          7 Netflix Tricks That’ll Change How You Watch Your Favorite Shows

          Fitness App Strava Published ‘Heat Map’ Details About Secret Military Bases

          YouTube Star Logan Paul Faces Outrage Over Dead Body Video

          Elon Musk Says He’s Sold 10,000 Flamethrowers Through His Boring Company Website

          Elon Musk Says SpaceX Will Now Start Working On ‘Big F***ing Rocket’

          Facebook Reportedly Testing ‘Downvote’ Button

          The HomePod Smart Speaker Shows The Best and Worst of Apple

          Trending Tags

          Minggu, Maret 26, 2023
          No Result
          View All Result
          • Home
          • News
            • All
            • Bussiness
            • Politics
            • Science
            • World

            Trump Didn’t Sing All The Words To The National Anthem At National Championship Game

            Protesters Try To Arrest London’s Mayor For Disrespecting Donald Trump

            How Melbourne’s So-Called ‘African Gang Crisis’ Took Over Australian Politics

            Pentagon Reportedly Weighing Using Nukes In Response To ‘Large Cyberattacks’

            Secret Australian Government Documents Found In Cabinets Sold At Second-Hand Store

            Trump Supporters Consume And Share The Most Fake News, Oxford Study Finds

            Government Runs Out Of Money Again As Congress Fails To Reach A Deal

            Trending Tags

            • Lifestyle
              • All
              • Fashion
              • Food
              • Health
              • Travel
              Lukisan Religi Sepanjang 1,5 Meter Semarakkan Ramadan sebuah Hotel di Surabaya

              Lukisan Religi Sepanjang 1,5 Meter Semarakkan Ramadan sebuah Hotel di Surabaya

              Al Hamra Resto Gelar Pameran dan Lomba Mewarnai Damar Kurung

              Al Hamra Resto Gelar Pameran dan Lomba Mewarnai Damar Kurung

              Atasi Dark Spot dengan Sunscreen yang Tepat

              Atasi Dark Spot dengan Sunscreen yang Tepat

              Art Therapy Has ‘Clear Effect’ On Severe Depression, Research Finds

              What It Means To Have A Creative Personality

              7 Odd Things That Happen To Your Body When It’s Cold Outside

              How Neuroplasticity Can Help You Get Rid Of Your Bad Habits

              Trending Tags

              • Entertainment
                • All
                • Gaming
                • Movie
                • Music
                • Sports

                Amy Schumer Makes It Official With Her New Chef Boyfriend

                George Clooney Talks About His Love For Amal, And It’s Devastatingly Romantic

                ‘Walking Dead’ Star Danai Gurira Was ‘Absolutely Devastated’ After That Carl Reveal

                ‘Black Panther’ Lives Up To The Hype – And Then Some: HuffPost Verdict

                Amy Poehler And ‘Parks And Recreation’ Cast Reunite For Galentine’s Day

                Kim Cattrall Shows Cynthia Nixon Some Love After Slamming Sarah Jessica Parker

                Amy Schumer Says “Yes”, Marries Chef Chris Fischer After A Few Months Of Dating

                Trending Tags

                • Tech
                  • All
                  • Apps
                  • Gadget
                  • Mobile

                  7 Netflix Tricks That’ll Change How You Watch Your Favorite Shows

                  Fitness App Strava Published ‘Heat Map’ Details About Secret Military Bases

                  YouTube Star Logan Paul Faces Outrage Over Dead Body Video

                  Elon Musk Says He’s Sold 10,000 Flamethrowers Through His Boring Company Website

                  Elon Musk Says SpaceX Will Now Start Working On ‘Big F***ing Rocket’

                  Facebook Reportedly Testing ‘Downvote’ Button

                  The HomePod Smart Speaker Shows The Best and Worst of Apple

                  Trending Tags

                  No Result
                  View All Result
                  Portal Surabaya
                  No Result
                  View All Result
                  Home Sehat

                  Menjaga Kebugaran dengan Olahraga untuk Menguatkan Imunitas

                  Joko Kristiono by Joko Kristiono
                  Selasa, 3 Agustus 2021 - 09:41:38
                  in Sehat
                  0
                  Menjaga Kebugaran dengan Olahraga untuk Menguatkan Imunitas

                  Saat melakukan kegiatan olah tubuh, Volland Humon selalu ditemani oleh Amazfit T-Rex Pro, smartwatch tangguh yang lolos tes berstandar militer. Foto: Istimewa

                  0
                  SHARES
                  0
                  VIEWS
                  Share on FacebookShare on Twitter

                  PORTALSURABAYA.COM – Pandemi COVID-19 yang membatasi kita untuk beraktivitas di luar rumah dapat menurunkan semangat untuk tetap aktif bergerak.

                  Selama masa pandemi ini, banyak masyarakat yang mengurangi kegiatan olahraga bahkan memilih menjadi ‘tim rebahan’. Tak sedikit masyarakat yang sebelum pandemi rutin olahraga dan gemar melakukan aktivitas menantang, namun selama pandemi justru diserang rasa malas untuk bergerak.

                  “Aktivitas luar rumah selama masa pandemi memang dibatasi, namun bukan berarti kita berhenti bergerak. Kita perlu mengasah kreativitas agar dapat manfaatkan keterbatasan ini. Di rumah saja bukan berarti tidak ada tantangan yang bisa ditaklukkan. Kenakan Amazfit T-Rex Pro, jadikan ia partner untuk mengeksplor setiap kesempatan yang ada untuk terus aktif bergerak,” ujar Jacky Yang, selaku South East Asia Amazfit Director dalam keterangan tertulisnya, Senin (2/8/2021).

                  Melawan rasa malas untuk beraktivitas dengan tetap aktif bergerak dan berolahraga dapat membuat tubuh lebih sehat, hal yang amat diperlukan di saat seperti sekarang ini.

                  Volland Humonggio, aktor yang juga dikenal sebagai sosok yang gemar melakukan kegiatan olah tubuh seperti silat, capoeira, parkour, hingga kickboxing, membagikan kiat mengusir rasa malas bergerak (mager) yang banyak dialami oleh masyarakat.

                  “Rutin olahraga dapat membuat tubuh menjadi lebih bugar serta dapat meningkatkan imunitas, yang merupakan hal yang sangat penting saat pandemic seperti saat ini. Oleh karena itu, saya selalu mengingatkan orang-orang di sekitar saya untuk rutin berolahraga,” saran Volland Humon.

                  Saat melakukan kegiatan olah tubuh, Volland selalu ditemani oleh Amazfit T-Rex Pro, smartwatch tangguh yang lolos tes berstandar militer.

                  Melihat video-video lama yang memperlihatkan diri kita saat melakukan aktivitas olahraga ataupun saat sedang menjelajahi daerah baru saat berpetualang ternyata dapat membantu membangkitkan semangat kita untuk tetap bergerak.

                  “Coba deh, inget lagi perasaan senang saat kita berhasil menaklukkan tantangan, kenangan itu bisa membuat kita terdorong untuk bangkit dari rebahan,” tutur Volland.

                  Rasa malas harus dilawan. Bagi mereka yang gemar menaklukkan tantangan, bisa menjadikan rasa malas sebagai target yang harus dilawan.

                  “Penting untuk memilih gadget yang tepat, yang dapat dijadikan sebagai ‘teman dalam berjuang’. Andalan saya dalam mencapai target latihan, tentu saja Amazfit T-Rex Pro, smartwatch tangguh ini bisa ngasih hasil evaluasi yang dipersonalisasi melalui sistem penilaian kesehatan Personal Activity Intelligence (PAI),” jelas Volland.

                  Teknologi PAI pada Amazfit T-Rex Pro dapat mengolah semua data yang dikumpulkan mulai dari latihan, detak jantung, dan data terlacak lainnya, untuk kemudian menampilkan nilai numerik sebagai skor evaluasi kesehatan penggunanya. Berbekal nilai ini, pengguna dapat mengetahui pencapaian terbaiknya dan menetapkan target yang ingin dicapai selanjutnya.

                  Bagi mereka yang jarang atau sudah lama tidak berolahraga, sebaiknya mulai dengan olahraga ringan yang sesuai dengan kemampuan. Menurut Volland, olahraga yang dilakukan secara berlebihan justru dapat menurunkan imunitas tubuh.

                  Dilengkapi lebih dari 100 mode olahraga, Amazfit T-Rex Pro dapat memantau detak jantung, jarak, kecepatan, dan kalori yang terbakar saat penggunanya melakukan berbagai jenis olahraga.

                  Algoritme Firstbeat™ memberikan nilai tambah berupa penilaian data khusus seperti pengambilan oksigen maksimum, waktu pemulihan penuh dan beban pelatihan untuk memberitahu pengguna mengenai kemajuan dan pencapaiannya.

                  Tak hanya itu, Algoritma ExerSense™ juga secara otomatis mengenali delapan mode olahraga dan merekam semua data terkait.

                  Amazfit T-Rex Pro juga dilengkapi dengan BioTracker™ 2 PPG Bio-Tracking Optical Sensor yang dapat melakukan pemantauan detak jantung secara tepat selama 24 jam sehari dan mengeluarkan peringatan jika detak jantung pengguna terlalu tinggi – smartwatch ini juga dapat melacak variabilitas detak jantung (HRV) untuk memonitor respon pengguna terhadap stres.

                  Membuat susunan lagu (playlist) yang berisi lagu yang kita suka dapat membuat kita lebih bersemangat dalam berolahraga. Amazfit T-Rex Pro merupakan asisten pribadi yang dapat diandalkan untuk membantu penggunanya dalam mengelola aktivitas kerja yang seimbang.

                  Selain mengatur alarm, jam tangan pintar ini juga dapat memberitahu pengguna saat ada pengingat ataupun pesan teks dan panggilan masuk. Tak hanya itu, Amazfit T-rex Pro juga memungkinkan pengguna untuk mengontrol musik yang ada di ponsel dari jam tangan – untuk membantu meningkatkan semangat saat berlatih fisik ataupun ketika pengguna hanya ingin bersantai dan menikmati daftar putar lagu favorit.

                  Olahraga bersama selama masa pandemi bisa dilakukan secara virtual, jadi tidak harus bertemu muka. Mengajak teman atau pasangan untuk melakukan aktivitas seru misalnya dengan membuat ‘30-day active challenge’ dapat mendorong kita lebih bersemangat dalam berolahraga.

                  “Biar gak bosen, kita bisa memilih berbagai jenis olahraga yang berbeda, misalnya; dancing atau capoeira bisa dijadikan variasi selingan agar challenge lebih menarik dan bikin semangat,” ucap Volland.

                  Amazfit T-Rex Pro telah lulus 15 tes berstandar militer dan dapat bertahan di hampir semua kondisi ekstrem, menjadikannya mitra yang sempurna untuk gaya hidup aktif. Fungsi pemantau kesehatan dan kebugarannya yang komprehensif mencakup sejumlah mode olahraga outdoor yang dikenal juga sebagai aktivitas petualangan, sehingga memudahkan penggunanya untuk tetap bugar dan sehat saat berpetualang keluar dari zona nyaman.

                  Berbagai fungsi yang dapat ditemukan pada Amazfit T-Rex Pro mencakup ketahanan terhadap air hingga 10 ATM, sistem pengukuran tingkat saturasi oksigen dalam darah, empat sistem satelit navigasi global, altimeter barometrik, serta memiliki lebih dari 100 mode olahraga.

                  Dengan Amazfit T-Rex Pro, semua informasi yang dibutuhkan pengguna tersedia dalam sekejap dan mudah dibaca berkat layar AMOLED 1,3 inci yang memiliki tampilan jernih dan berwarna-warni.

                  Amazfit T-Rex Pro hadir dalam tiga pilihan warna: Meteorite Black, Desert Grey, dan Steel Blue. Memiliki baterai yang dapat bertahan hingga 18 hari dengan mode penggunaan normal. Amazfit T-Rex Pro merupakan teman yang tepat, baik saat menjelajah maupun saat menantang diri untuk berolahraga lebih keras.***

                  Tags: #Covid-19AmazfitPandemiSmartwatchT-Rex Pro
                  Previous Post

                  E Sports Lamongan Juara Mobile Legends Regional Jatim Harlah PKB ke-23

                  Next Post

                  Meneliti Burung, Wanita asal Gresik ini Terima Dana dari National Geographic

                  Next Post
                  Dewi Sasmita bersama anaknya saat di kawasan mangrove, Ujungpangkah, Gresik

                  Meneliti Burung, Wanita asal Gresik ini Terima Dana dari National Geographic

                  Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

                  Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

                  Kepala Dinas Pendidikan Kabupaten Mojokerto, Zainul Arifin./ Foto: Susan

                  Senin Depan, Kabupaten Mojokerto Siap Gelar PTM 100 Persen

                  Rabu, 5 Januari 2022 - 12:40:25

                  Fitness App Strava Published ‘Heat Map’ Details About Secret Military Bases

                  Jumat, 3 Februari 2023 - 11:17:35
                  Sosialisasi ke Masyarakat, Wabup Gresik Jelaskan Pemanfaatan Dana Cukai

                  Sosialisasi ke Masyarakat, Wabup Gresik Jelaskan Pemanfaatan Dana Cukai

                  Senin, 26 Desember 2022 - 16:54:20
                  Subdit Jatanras Polda Jatim tangkap satu tersangka Curat, NK (37) motor milik ojol wanita, Rabu (23/2/2022). Foto: Ari

                  Sempat Viral, Polda Jatim Ringkus Resedivis Curat Ojol Wanita di Surabaya

                  Kamis, 24 Februari 2022 - 03:06:37
                  Dukung Ganjar Capres 2024, HISNU Deklarasi di Ujungpangkah Gresik

                  Dukung Ganjar Capres 2024, HISNU Deklarasi di Ujungpangkah Gresik

                  Rabu, 16 November 2022 - 04:20:42
                  Ngopi Sambil Belajar Bahasa Asing dan Dapat Diskon di Bicopi

                  Ngopi Sambil Belajar Bahasa Asing dan Dapat Diskon di Bicopi

                  Minggu, 19 September 2021 - 07:00:26
                  Semifinal Sepak bola SEA Games, Aji Santoso Yakin Indonesia Menang atas Thailand

                  Semifinal Sepak bola SEA Games, Aji Santoso Yakin Indonesia Menang atas Thailand

                  Kamis, 19 Mei 2022 - 10:20:40

                  Ranting Ansor Desa Pucung Gresik Juara Futsal Persahabatan Hari Santri Nasional

                  Jumat, 5 November 2021 - 12:46:49

                  Askab PSSI Gresik Dilantik, Rofiki: Usia Dini jadi Prioritas

                  Selasa, 26 Oktober 2021 - 10:09:38

                  Dukung RUU TPKS Jadi Undang-Undang, Nasdem Jatim Apresiasi Kinerja Tim Panja  

                  Minggu, 12 September 2021 - 21:33:55

                  Ingin Bernostalgia, Bus Wisata Spirit Of Mojopahit Uji coba Keliling Kota Mojokerto

                  Selasa, 4 Januari 2022 - 08:54:39

                  Hari Kesehatan Nasional, Momentum Evaluasi dan Refleksi Penanganan Pandemi

                  Sabtu, 13 November 2021 - 01:30:29

                  Gol Tunggal Anderson Salles Bawa Bhayangkara FC Kalahkan Persebaya

                  Sabtu, 25 September 2021 - 02:44:59

                  Capai Target, Bupati Gresik Terima Penghargaan Menteri Investasi/BKPM

                  Kamis, 17 Februari 2022 - 13:03:58

                  ‘Pincang’ Sebelum Laga

                  Rabu, 2 Februari 2022 - 16:53:02

                  Rencana Bangun SMPN 34, Dispendik Gresik Siapkan Lahan 0,65 Hektar

                  Selasa, 24 Agustus 2021 - 19:38:25
                  Portal Surabaya

                  We bring you the best Premium WordPress Themes that perfect for news, magazine, personal blog, etc. Check our landing page for details.

                  Kategori

                  • Apps
                  • Arek
                  • Blambangan
                  • Brantas
                  • Bussiness
                  • Daerah
                  • Ekbis
                  • Entertainment
                  • Fashion
                  • FinTech
                  • Food
                  • Gadget
                  • Gaming
                  • Gresik
                  • Health
                  • Hukrim
                  • Iptek
                  • Jawa Timur
                  • Lifestyle
                  • Madura
                  • Mataraman
                  • Mobile
                  • More
                  • Movie
                  • Music
                  • Nasional
                  • Nasional
                  • News
                  • Nonbola
                  • Nusantara
                  • Olahraga
                  • Otomotif
                  • Pantura
                  • Peristiwa
                  • Persebaya Kita
                  • Politics
                  • Politik
                  • Portal Foto
                  • Science
                  • Sehat
                  • Sepakbola
                  • Sidoarjo
                  • Software development
                  • Sports
                  • Surabaya
                  • Surabaya Raya
                  • Tech
                  • Travel
                  • World

                  Recent News

                  Pemain harus Profesional, Persebaya Bertekad Putus Tren Negatif

                  Pemain harus Profesional, Persebaya Bertekad Putus Tren Negatif

                  Sabtu, 25 Maret 2023 - 14:28:08
                  Arek-arek Green Force Putus Tren Negatif

                  Arek-arek Green Force Putus Tren Negatif

                  Minggu, 26 Maret 2023 - 14:38:37

                  © 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

                  No Result
                  View All Result
                  • Home
                  • Entertainment
                    • Gaming
                    • Movie
                    • Music
                    • Sports
                  • Lifestyle
                    • Fashion
                    • Food
                    • Travel
                    • Health
                  • News
                    • Bussiness
                    • Politics
                    • Science
                    • World
                  • Tech
                    • Apps
                    • Gadget
                    • Mobile

                  © 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.