Portal Surabaya
  • Home
  • News
    • All
    • Bussiness
    • Politics
    • Science
    • World

    Trump Didn’t Sing All The Words To The National Anthem At National Championship Game

    Protesters Try To Arrest London’s Mayor For Disrespecting Donald Trump

    How Melbourne’s So-Called ‘African Gang Crisis’ Took Over Australian Politics

    Pentagon Reportedly Weighing Using Nukes In Response To ‘Large Cyberattacks’

    Secret Australian Government Documents Found In Cabinets Sold At Second-Hand Store

    Trump Supporters Consume And Share The Most Fake News, Oxford Study Finds

    Government Runs Out Of Money Again As Congress Fails To Reach A Deal

    Trending Tags

    • Lifestyle
      • All
      • Fashion
      • Food
      • Health
      • Travel
      Lukisan Religi Sepanjang 1,5 Meter Semarakkan Ramadan sebuah Hotel di Surabaya

      Lukisan Religi Sepanjang 1,5 Meter Semarakkan Ramadan sebuah Hotel di Surabaya

      Al Hamra Resto Gelar Pameran dan Lomba Mewarnai Damar Kurung

      Al Hamra Resto Gelar Pameran dan Lomba Mewarnai Damar Kurung

      Atasi Dark Spot dengan Sunscreen yang Tepat

      Atasi Dark Spot dengan Sunscreen yang Tepat

      Art Therapy Has ‘Clear Effect’ On Severe Depression, Research Finds

      What It Means To Have A Creative Personality

      7 Odd Things That Happen To Your Body When It’s Cold Outside

      How Neuroplasticity Can Help You Get Rid Of Your Bad Habits

      Trending Tags

      • Entertainment
        • All
        • Gaming
        • Movie
        • Music
        • Sports

        Amy Schumer Makes It Official With Her New Chef Boyfriend

        George Clooney Talks About His Love For Amal, And It’s Devastatingly Romantic

        ‘Walking Dead’ Star Danai Gurira Was ‘Absolutely Devastated’ After That Carl Reveal

        ‘Black Panther’ Lives Up To The Hype – And Then Some: HuffPost Verdict

        Amy Poehler And ‘Parks And Recreation’ Cast Reunite For Galentine’s Day

        Kim Cattrall Shows Cynthia Nixon Some Love After Slamming Sarah Jessica Parker

        Amy Schumer Says “Yes”, Marries Chef Chris Fischer After A Few Months Of Dating

        Trending Tags

        • Tech
          • All
          • Apps
          • Gadget
          • Mobile

          7 Netflix Tricks That’ll Change How You Watch Your Favorite Shows

          Fitness App Strava Published ‘Heat Map’ Details About Secret Military Bases

          YouTube Star Logan Paul Faces Outrage Over Dead Body Video

          Elon Musk Says He’s Sold 10,000 Flamethrowers Through His Boring Company Website

          Elon Musk Says SpaceX Will Now Start Working On ‘Big F***ing Rocket’

          Facebook Reportedly Testing ‘Downvote’ Button

          The HomePod Smart Speaker Shows The Best and Worst of Apple

          Trending Tags

          Senin, Maret 27, 2023
          No Result
          View All Result
          • Home
          • News
            • All
            • Bussiness
            • Politics
            • Science
            • World

            Trump Didn’t Sing All The Words To The National Anthem At National Championship Game

            Protesters Try To Arrest London’s Mayor For Disrespecting Donald Trump

            How Melbourne’s So-Called ‘African Gang Crisis’ Took Over Australian Politics

            Pentagon Reportedly Weighing Using Nukes In Response To ‘Large Cyberattacks’

            Secret Australian Government Documents Found In Cabinets Sold At Second-Hand Store

            Trump Supporters Consume And Share The Most Fake News, Oxford Study Finds

            Government Runs Out Of Money Again As Congress Fails To Reach A Deal

            Trending Tags

            • Lifestyle
              • All
              • Fashion
              • Food
              • Health
              • Travel
              Lukisan Religi Sepanjang 1,5 Meter Semarakkan Ramadan sebuah Hotel di Surabaya

              Lukisan Religi Sepanjang 1,5 Meter Semarakkan Ramadan sebuah Hotel di Surabaya

              Al Hamra Resto Gelar Pameran dan Lomba Mewarnai Damar Kurung

              Al Hamra Resto Gelar Pameran dan Lomba Mewarnai Damar Kurung

              Atasi Dark Spot dengan Sunscreen yang Tepat

              Atasi Dark Spot dengan Sunscreen yang Tepat

              Art Therapy Has ‘Clear Effect’ On Severe Depression, Research Finds

              What It Means To Have A Creative Personality

              7 Odd Things That Happen To Your Body When It’s Cold Outside

              How Neuroplasticity Can Help You Get Rid Of Your Bad Habits

              Trending Tags

              • Entertainment
                • All
                • Gaming
                • Movie
                • Music
                • Sports

                Amy Schumer Makes It Official With Her New Chef Boyfriend

                George Clooney Talks About His Love For Amal, And It’s Devastatingly Romantic

                ‘Walking Dead’ Star Danai Gurira Was ‘Absolutely Devastated’ After That Carl Reveal

                ‘Black Panther’ Lives Up To The Hype – And Then Some: HuffPost Verdict

                Amy Poehler And ‘Parks And Recreation’ Cast Reunite For Galentine’s Day

                Kim Cattrall Shows Cynthia Nixon Some Love After Slamming Sarah Jessica Parker

                Amy Schumer Says “Yes”, Marries Chef Chris Fischer After A Few Months Of Dating

                Trending Tags

                • Tech
                  • All
                  • Apps
                  • Gadget
                  • Mobile

                  7 Netflix Tricks That’ll Change How You Watch Your Favorite Shows

                  Fitness App Strava Published ‘Heat Map’ Details About Secret Military Bases

                  YouTube Star Logan Paul Faces Outrage Over Dead Body Video

                  Elon Musk Says He’s Sold 10,000 Flamethrowers Through His Boring Company Website

                  Elon Musk Says SpaceX Will Now Start Working On ‘Big F***ing Rocket’

                  Facebook Reportedly Testing ‘Downvote’ Button

                  The HomePod Smart Speaker Shows The Best and Worst of Apple

                  Trending Tags

                  No Result
                  View All Result
                  Portal Surabaya
                  No Result
                  View All Result
                  Home Olahraga Sepakbola

                  Grestara FC Latihan Cross Country, Uji Ketahanan Fisik Pemain

                  Tovan Bram by Tovan Bram
                  Rabu, 17 Agustus 2022 - 12:36:37
                  in Sepakbola
                  0
                  Grestara FC Latihan Cross Country, Uji Ketahanan Fisik Pemain

                  Pemain Grestara Fc saat mendengarkan arahan pelatih Ratno Boma Setiawan usai laga ujicoba. / (Foto:bram/PortalSurabaya.com)

                  0
                  SHARES
                  0
                  VIEWS
                  Share on FacebookShare on Twitter

                  PORTALSURABAYA.COM – Setelah menggembleng pemain dengan latihan fisik dengan cross country, Grestara FC menjalani ujicoba kontra Gresik United U-17 di lapangan Desa Sekapuk, Kecamatan Ujungpangkah, Selasa (16/8/2022).

                  Hasilnya, tim yang di arsiteki Ratno Boma Setiawan ini sukses memetik kemenangan dengan skor 3-0. Pada babak pertama tim berjuluk Laskar Badai dari Utara ini unggul dengan skor 1-0. Kemudian pada babak kedua bisa menambah 2 gol, hingga skor akhir menjadi 3-0.

                  Pelatih Grestara FC Ratno Boma Setiawan mengatakan secara keseluruhan ada peningkatan yang signifikan didapatkan timnya, mulai dari taktik hingga kekompakan.

                  “Game tadi sangat bagus, anak-anak bermain dengan enjoy, ada peningkatan dari segi taktik dan kekompakan tim. Alhamdulillah hasil ujicoba tadi maksimal, Gresik United U-17 juga cukup bagus tadi,” ucapnya, Rabu (17/8/2022).

                  Baca Juga: Kompetisi Liga 2 Tiga Wilayah, CEO Gresik United: Kami Fight!

                  Selain itu lanjut Boma, tujuan ujicoba itu juga untuk melihat kualitas masing-masing pemain, melihat ketahanan stamina (indurance) pemain selama pertandingan, sebab beberapa hari sebelumnya pemain menjalani tes fisik dengan cross country.

                  “Cross country atau latihan fisik seperti berlari untuk menjaga daya tahan pemain (indurance) mulai jam 8 pagi sampe jam 10 pagi. Salah satu inovasi untuk latihan fisik, jadi tidak jenuh selalu di lapangan. Dan stamina sedikit terlihat meningkat pada ujicoba,” jelasnya.

                  Pelatih eks Petrokimia Putra ini juga menilai latihan cross country sambil menikmati alam itu juga bisa membuat suasana mental pemain menjadi bagus, ada suasana kebersamaan sehingga bisa membuat pemain enjoy satu sama lain.

                  “Pemain terlihat gembira, jadi mental bagus. Ada keakraban, komunikasi cair dan pemain makin enjoy satu dengan lainnya. Ini yang juga penting dalam tim, jadi tidak melulu latihan fisik harus di lapangan,” ungkapnya.*

                  Tags: #Gresik United U-17cross countryGrestara FCPelatih Grestara FCRatno Boma Setiawan
                  Previous Post

                  Gus Yani Hadiri Peringatan Haul Mbah Sayyid Abdullah di Desa Pelemwatu Menganti

                  Next Post

                  Jalan Sehat HUT RI, Wabup Gresik Ajak Masyarakat Ikut Atasi Stunting

                  Next Post
                  Jalan Sehat HUT RI, Wabup Gresik Ajak Masyarakat Ikut Atasi Stunting

                  Jalan Sehat HUT RI, Wabup Gresik Ajak Masyarakat Ikut Atasi Stunting

                  Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

                  Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

                  Asprov PSSI Jatim dan BPJS Ketenagakerjaan menggelar workshop bersama SSB terafiliasi, Rabu (16/2/2022)./ Foto: dipo

                  PSSI Jatim – BPJS Ketenagakerjaan Gelar Workshop SSB Terafiliasi

                  Kamis, 17 Februari 2022 - 15:52:00
                  KPU Jatim Undang Berbagai Stakeholder untuk Sosialisasikan Regulasi Tahapan Penyelenggaraan Pemilu 2024

                  KPU Jatim Undang Berbagai Stakeholder untuk Sosialisasikan Regulasi Tahapan Penyelenggaraan Pemilu 2024

                  Jumat, 9 Desember 2022 - 05:12:24
                  Bupati Gresik Fandi Akhmad Yani (kiri) bersama Rektor Unusa Prof. Dr. Achmad Jazidie menunjukkan MoU kerjasama bidang pendidikan dan kesehatan, Jumat (3/9/2021).

                  Pemkab Gresik Jalin MoU dengan Unusa Program Pendidikan dan Kesehatan

                  Minggu, 5 September 2021 - 16:54:00
                  Pemain Gresik United melakukan selebrasi usai mencetak gol ke gawang Bumi Wali FC, Selasa (30/11/2021)./ Foto: Bram

                  Kalahkan Bumi Wali FC 2-0, GU Lolos Babak 16 Besar Liga 3 Jawa Timur

                  Selasa, 30 November 2021 - 20:26:34
                  Wamendag: Konsumen sebagai Agen Perubahan Ekonomi Indonesia

                  Wamendag: Konsumen sebagai Agen Perubahan Ekonomi Indonesia

                  Rabu, 20 April 2022 - 07:38:38
                  Gus Yani Tutup Piala Bupati, Apresiasi Gresik United dan Gresik United Woman

                  Gus Yani Tutup Piala Bupati, Apresiasi Gresik United dan Gresik United Woman

                  Kamis, 17 Maret 2022 - 05:26:01
                  Ribuan peserta CPNS saat mengikuti seleksi Kompetensi Dasar di WEP, Senin (27/9/2021)./ Foto: Bram

                  Seleksi CPNS dan PPPK Pemkab Gresik, 5.785 Orang Mendaftar

                  Selasa, 28 September 2021 - 09:27:09

                  Mendag: Bisnis Waralaba Jadi Tuan di Negeri Sendiri

                  Selasa, 7 Desember 2021 - 21:50:16

                  Asik Ngeflay, Tiga Pecandu Narkoba di Surabaya ditangkap Satresnarkoba Polrestabes

                  Selasa, 2 November 2021 - 13:57:26

                  Nasi Ayla, Nasi Tiga Rasa Khas Timur Tengah Nikmat untuk Buka Puasa

                  Jumat, 15 April 2022 - 16:55:48

                  Sambut Liga 1 Musim 2021/2022, Persela Lamongan Pamerkan Tim dan Bus Anyar

                  Jumat, 27 Agustus 2021 - 15:04:58

                  Buang Peluang, Persebaya U15 Bermain Imbang

                  Selasa, 8 Maret 2022 - 20:32:51

                  HUT Polairud Ke 71, Kapolres Gresik: Menjaga Kedaulatan Laut-Udara Indonesia

                  Rabu, 1 Desember 2021 - 21:00:42

                  Langgar Perda, Satpol PP Gresik Amankan Pengamen Badut dan Angklung

                  Selasa, 9 November 2021 - 02:13:01

                  Lewat Food Estate, Bupati Optimis Gresik Jadi Sentra Mangga Kualitas Unggulan

                  Senin, 22 Agustus 2022 - 18:50:24

                  Tips bila Jemaah Haji terpisah dari Rombongan

                  Senin, 4 Juli 2022 - 06:49:41
                  Portal Surabaya

                  We bring you the best Premium WordPress Themes that perfect for news, magazine, personal blog, etc. Check our landing page for details.

                  Kategori

                  • Apps
                  • Arek
                  • Blambangan
                  • Brantas
                  • Bussiness
                  • Daerah
                  • Ekbis
                  • Entertainment
                  • Fashion
                  • FinTech
                  • Food
                  • Gadget
                  • Gaming
                  • Gresik
                  • Health
                  • Hukrim
                  • Iptek
                  • Jawa Timur
                  • Lifestyle
                  • Madura
                  • Mataraman
                  • Mobile
                  • More
                  • Movie
                  • Music
                  • Nasional
                  • Nasional
                  • News
                  • Nonbola
                  • Nusantara
                  • Olahraga
                  • Otomotif
                  • Pantura
                  • Peristiwa
                  • Persebaya Kita
                  • Politics
                  • Politik
                  • Portal Foto
                  • Science
                  • Sehat
                  • Sepakbola
                  • Sidoarjo
                  • Software development
                  • Sports
                  • Surabaya
                  • Surabaya Raya
                  • Tech
                  • Travel
                  • World

                  Recent News

                  Pemain harus Profesional, Persebaya Bertekad Putus Tren Negatif

                  Pemain harus Profesional, Persebaya Bertekad Putus Tren Negatif

                  Sabtu, 25 Maret 2023 - 14:28:08
                  Arek-arek Green Force Putus Tren Negatif

                  Arek-arek Green Force Putus Tren Negatif

                  Minggu, 26 Maret 2023 - 14:38:37

                  © 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

                  No Result
                  View All Result
                  • Home
                  • Entertainment
                    • Gaming
                    • Movie
                    • Music
                    • Sports
                  • Lifestyle
                    • Fashion
                    • Food
                    • Travel
                    • Health
                  • News
                    • Bussiness
                    • Politics
                    • Science
                    • World
                  • Tech
                    • Apps
                    • Gadget
                    • Mobile

                  © 2023 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.